Сколько выводится алкоголь из организма: по часам, из крови и мочи

После одной порции алкоголя на его выведение обычно требуется несколько часов, причём срок зависит от дозы, массы тела и состояния здоровья. Надёжного домашнего способа быстро протрезветь нет. У женщин при одинаковой дозе и массе тела концентрация алкоголя в среднем выше. После многодневного запоя организм восстанавливается гораздо медленнее.

Как организм избавляется от алкоголя

Алкоголь всасывается в кровь из желудка и кишечника. Еда замедляет всасывание, поэтому концентрация может продолжать расти и после последнего бокала.

Основную часть алкоголя перерабатывает печень. Сначала ферменты печени превращают этанол в ацетальдегид. Ацетальдегид токсичен и повреждает клетки организма. Затем печень перерабатывает его в уксусную кислоту, из которой в организме образуются вода и углекислый газ.

Небольшая часть алкоголя выходит из организма в неизменном виде с выдыхаемым воздухом, мочой и потом. Поэтому алкоголь обнаруживают как при проверке выдоха алкотестером, так и при исследовании мочи в лаборатории.

Печень перерабатывает алкоголь примерно с одной и той же скоростью. При увеличении количества выпитого печень не ускоряет переработку алкоголя, поэтому он дольше сохраняется в крови. Кофе, холодный душ и таблетки не помогают быстрее вывести алкоголь из организма.

Сколько выводится алкоголь по часам: примерный расчёт

Ниже показан условный расчёт времени снижения концентрации алкоголя после одной порции по упрощённой формуле Видмарка, которая учитывает дозу и массу тела. В этих цифрах не учитываются скорость всасывания алкоголя и особенности организма каждого человека, поэтому по ним нельзя точно рассчитать время выведения алкоголя с момента последнего выпитого бокала.

Мужчины

• Пиво 5 %, 0,5 л: при весе 60 кг — 3,2–4,8 ч, 80 кг — 2,4–3,6 ч, 100 кг — 1,9–2,9 ч.
• Вино 12 %, 200 мл: при весе 60 кг — 3,1–4,6 ч, 80 кг — 2,3–3,5 ч, 100 кг — 1,9–2,8 ч.
• Водка 40 %, 100 мл: при весе 60 кг — 5,2–7,7 ч, 80 кг — 3,9–5,8 ч, 100 кг — 3,1–4,6 ч.

Женщины

• Пиво 5 %, 0,5 л: при весе 60 кг — 4–6 ч, 80 кг — 3–4,5 ч, 100 кг — 2,4–3,6 ч.
• Вино 12 %, 200 мл: при весе 60 кг — 3,8–5,7 ч, 80 кг — 2,9–4,3 ч, 100 кг — 2,3–3,4 ч.
• Водка 40 %, 100 мл: при весе 60 кг — 6,4–9,6 ч, 80 кг — 4,8–7,2 ч, 100 кг — 3,8–5,7 ч.

Эти цифры дают только ориентир. Решать по ним, можно ли садиться за руль, нельзя.

Для расчёта взята плотность этанола 0,789 г/мл. В 0,5 л пива крепостью 5 % содержится около 20 г спирта. В 200 мл вина крепостью 12 % содержится около 19 г, а в 100 мл водки крепостью 40 % около 32 г.

Время рассчитано по формуле t = A / (r × m × β). Здесь A означает массу спирта в граммах, m — массу тела в килограммах. Условный коэффициент r принят равным 0,68 для мужчин и 0,55 для женщин. Скорость снижения концентрации β для примера принята равной 0,1–0,15 промилле в час. Это допущения модели, поэтому результаты округлены до десятых часа.

Реальная скорость выведения и распределение алкоголя у разных людей различаются. Даже у здорового человека срок может выйти за пределы этих значений. Индивидуальные ограничения стоит уточнить у врача.

При большей дозе алкоголь обычно сохраняется дольше. Просто удвоить время, указанное выше, недостаточно для точного расчёта, поскольку скорость выведения алкоголя зависит в том числе от продолжительности его употребления и особенностей всасывания в организме. После обильного употребления вечером алкоголь может оставаться в крови утром.

От чего зависит скорость выведения алкоголя

Одна и та же доза выводится у разных людей по-разному. На концентрацию алкоголя, его выведение и самочувствие влияют несколько факторов.

• Вес. Чем меньше масса тела, тем выше концентрация алкоголя после той же дозы и тем дольше он выводится.
• Пол. В организме женщины меньше воды, поэтому концентрация алкоголя в крови при той же дозе выше.
• Возраст. С возрастом меняются состав тела и состояние здоровья, поэтому переносимость алкоголя может ухудшаться.
• Еда. Плотная еда замедляет всасывание алкоголя. Пик концентрации при этом ниже, но алкоголь поступает в кровь дольше.
• Состояние печени. При болезнях печени алкоголь перерабатывается медленнее и сильнее вредит организму.
• Лекарства. Некоторые препараты меняют работу ферментов печени или плохо сочетаются с алкоголем. Если вы принимаете лекарства постоянно, о совместимости с алкоголем стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
• Усталость и недосып. Уставший человек хуже переносит алкоголь, и его реакция замедляется сильнее.
• Частое употребление. У людей, которые пьют много лет, печень со временем повреждается. Из-за этого организм восстанавливается после выпивки всё хуже.

Сколько алкоголь держится в крови, моче и выдыхаемом воздухе

Точное содержание алкоголя показывают анализ крови или мочи и проверка выдыхаемого воздуха прибором

Алкоголь можно обнаружить разными способами. Сроки при этом различаются.

В крови

Алкоголь находится в крови до тех пор, пока его не переработает печень. Приведённые выше расчётные данные приблизительны. После одной порции алкоголь может сохраняться в крови несколько часов, а после употребления большого количества спиртного — до следующего дня и даже дольше.

В моче

Алкоголь попадает в мочу с некоторой задержкой, поэтому в моче он определяется дольше, чем в крови. Обычно это ещё несколько часов после того, как кровь очистилась. Кроме того, в моче остаются продукты распада алкоголя. Специальные лабораторные анализы могут найти их через несколько суток после употребления.

Анализ мочи на алкоголь иногда просят на медкомиссии, например для водительского удостоверения. Как проходит такой осмотр и чем отличается проверка у психиатра и нарколога, написано на странице о справке от психиатра.

В выдыхаемом воздухе

Содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе меняется вместе с концентрацией в крови. Результат зависит от концентрации алкоголя и чувствительности прибора. Жвачка, кофе или средства для свежего дыхания убирают только запах, но показания прибора они не меняют.

Когда можно садиться за руль после алкоголя

Таблицы, онлайн-калькуляторы и бытовой алкотестер не подтверждают безопасность вождения

В примечании к статье 12.8 КоАП РФ указаны критерии ответственности за употребление алкоголя:

- в выдыхаемом воздухе концентрация превышает 0,16 мг/л;

- в крови концентрация составляет 0,3 г/л и более.

Порог для выдоха учитывает возможную суммарную погрешность измерений. Эти критерии не означают, что существует разрешённая доза алкоголя перед поездкой.

Многие водители попадают в ситуацию с «остаточным» алкоголем. Например, вечером человек выпил несколько бокалов, лёг спать, а утром чувствует себя трезвым. Сон не ускоряет работу печени, поэтому утром алкоголь всё ещё может быть в крови в количестве выше допустимого.

Онлайн-калькуляторы и таблицы считают по усреднённым данным. Они не знают, как работает печень конкретного человека, что он ел и сколько спал. Поэтому калькулятор не может гарантировать, что алкотестер покажет ноль. При сомнениях стоит отказаться от поездки. Бытовые алкотестеры не всегда показывают точный результат. Даже если прибор показывает ноль, это не гарантирует, что внимание, скорость реакции и способность безопасно управлять автомобилем полностью восстановились.

Сколько выводится алкоголь после запоя

После запоя, который длился несколько дней, нагрузка на организм гораздо выше, чем после одного застолья. По длительности запоя нельзя определить, когда исчезнет алкоголь из крови. Плохое самочувствие может сохраняться и после его выведения. Кроме того, организм теряет воду и минеральные вещества, нарушается работа сердца и нервной системы.

Главная опасность после долгого запоя связана с отказом от алкоголя. Когда человек резко перестаёт пить, у него может развиться синдром отмены. Это состояние, при котором появляются дрожь, потливость, сердцебиение, тревога и бессонница. В тяжёлых случаях бывают судороги и алкогольный делирий («белая горячка»). Судороги обычно возникают в первые 12–48 часов после прекращения или резкого сокращения употребления. Делирий чаще начинается на вторые-третьи сутки, но иногда развивается позже.

После длительного запоя безопасный план прекращения употребления стоит обсудить с наркологом. Врач оценивает состояние, подбирает лечение и определяет, нужна ли госпитализация. При тяжёлых симптомах требуется экстренная помощь. Как проходит вывод из запоя в клинике доктора Маннанова, подробно описано на странице услуги.

Ориентировочная стоимость по прайсу клиники:

• детоксикационная терапия в клинике, стандарт «А» (лёгкая абстиненция, 1 капельница) — 6 450 ₽;
• детоксикационная терапия в дневном стационаре, стандарт «Б» (употребление алкоголя 1–3 дня, 2 капельницы) — 7 450 ₽;
• детоксикационная терапия на дому — 7 000 ₽ или 8 000 ₽ в зависимости от времени вызова.

Объём помощи врач определяет индивидуально после осмотра, поэтому итоговая стоимость может отличаться. Актуальные цены можно уточнить в разделе «Цены».

Сколько не пить перед кодировкой

Перед кодированием от алкоголя нужен период трезвости. Это важно, потому что некоторые препараты для кодирования вызывают тяжёлую реакцию, если в организме ещё есть алкоголь.

Обычно период трезвости длится 3–7 дней, а иногда до 14 дней. Точный срок врач определяет индивидуально, учитывая длительность употребления, состояние здоровья и выбранный метод. Перед процедурой обязательна очная консультация нарколога. Подробнее о подготовке рассказано на странице о кодировании от алкоголя.

Самостоятельно «ускорять очищение» капельницами перед кодированием нельзя. Если человеку тяжело перестать пить, лучше сначала проконсультироваться с наркологом.

Можно ли ускорить выведение алкоголя

Распространённые домашние методы не помогают быстрее вывести алкоголь из организма, а некоторые из них могут быть опасны для здоровья.

• Кофе и крепкий чай немного бодрят, но алкоголь в крови от них не уменьшается. Человек может чувствовать себя бодрее при сохраняющемся опьянении.
• Холодный душ освежает на короткое время и тоже не влияет на работу печени.
• Баня и сауна после алкоголя опасны. Они сильно нагружают сердце и усиливают потерю жидкости. Через пот выходит лишь небольшая доля алкоголя.
• Рвота убирает только тот алкоголь, который ещё не успел всосаться из желудка. Вызывать её у пьяного человека опасно, потому что рвотные массы могут попасть в дыхательные пути.
• Средства «Антиполицай» и жвачки убирают запах. Концентрацию алкоголя в крови они не снижают.
• Физическая нагрузка при похмелье нагружает сердце, а выведение алкоголя заметно не ускоряет.

Для выведения алкоголя нужно время. При лёгком недомогании человеку в сознании, который может глотать, можно пить воду небольшими порциями. Если нет рвоты, можно поесть. При опасных признаках нельзя оставлять человека спать без помощи.

При тяжёлом похмелье или после запоя врач может назначить инфузионную терапию для восполнения жидкости и коррекции выявленных нарушений. Однако работу печени капельница существенно не ускоряет, поэтому процедура не гарантирует отсутствия алкоголя при проверке. Капельницу назначает врач после осмотра. Как это проходит, можно прочитать на странице о снятии похмелья.

Когда нужна помощь врача

Если у человека после алкоголя появились опасные признаки, нужно сразу вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112:

• человек не приходит в сознание или его невозможно разбудить;
• дыхание редкое, неровное или с долгими паузами;
• кожа бледная, холодная или синюшная;
• появились судороги;
• повторяется рвота при спутанном сознании;
• появилась сильная боль в груди или животе.

До приезда скорой человека нельзя оставлять одного. Если он без сознания, но дышит нормально, его нужно уложить на бок и следить за дыханием. Если нормального дыхания нет, нужно сразу сообщить диспетчеру и выполнять его инструкции по сердечно-лёгочной реанимации. Человеку без сознания нельзя давать воду, еду или лекарства.

К наркологу стоит обратиться в менее острых ситуациях. Например, если тяжёлое похмелье не проходит дольше суток, человек пьёт несколько дней подряд или не может остановиться сам. Нарколог оценит состояние и подберёт лечение. Если человек не может приехать в клинику, можно вызвать нарколога на дом.

Частые вопросы

Сколько выводится бутылка пива?

В условном расчёте для пива 0,5 л крепостью 5 % у мужчины весом 80 кг получается 2,4–3,6 часа. Для женщины того же веса получается 3–4,5 часа. Эти цифры не учитывают время всасывания. При меньшем весе срок больше. Если пиво крепче, время тоже увеличивается.

Через сколько выводятся 100 граммов водки?

Для 100 мл водки крепостью 40 % условный расчёт даёт 3,9–5,8 часа у мужчины весом 80 кг. Для женщины того же веса получается 4,8–7,2 часа. Это время не учитывает всасывание. Анализ крови определяет концентрацию в крови, а алкотестер измеряет содержание алкоголя в выдохе.

Почему утром алкотестер показывает алкоголь?

Алкотестер показывает алкоголь утром, потому что печень не успела переработать всё выпитое за вечер. Во время сна алкоголь выводится с той же скоростью, что и днём. После обильного употребления алкоголь может сохраняться до следующего дня.

Выходит ли алкоголь с потом?

С потом выходит лишь небольшая часть алкоголя. Основную часть перерабатывает печень. Баня и спорт создают дополнительную нагрузку на сердце и не помогают протрезветь быстрее.

Почему у женщин алкоголь выводится дольше?

В организме женщины меньше воды, чем у мужчины того же веса. Поэтому после той же дозы концентрация алкоголя в крови у женщины выше, и на его выведение уходит больше времени.

Сколько дней алкоголь виден в моче?

Срок обнаружения самого алкоголя зависит от дозы и метода анализа. Специальный анализ мочи на этилглюкуронид может выявить употребление в течение нескольких суток. Срок зависит от выпитой дозы и метода исследования.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Сроки выведения алкоголя у каждого человека индивидуальны.

Источники

• NHTSA: скорость снижения концентрации алкоголя.
• NIST: ограничения расчётов концентрации алкоголя.
• Статья 12.8 КоАП РФ.
• Клиническое руководство по лечению алкогольной зависимости, раздел 10.
• Quest Diagnostics: анализ мочи на метаболиты алкоголя.
• NHS: первая помощь при отравлении алкоголем.

Текст проверил врачТолин Андрей АндреевичВрач психиатр-нарколог 1-ой категорииСтаж: 25 летЗаписаться